Schlagwort-Archive: Übergewicht

Wie man smovey am sinnvollsten einsetzen kann

Veröffentlicht am November 20, 2013 von

Smovey wird „von Menschen – für Menschen“ in einer sogenannten „Integrations-Werkstatt“ von Leuten mit leichten körperlichen bzw. geistigen Beeinträchtigungen in Weyer (OÖ) in Handarbeit hergestellt. Man kann mit den smoveys in jeder Altersgruppe die unterschiedlichsten Bewegungsprogramm für unterschiedlichste Trainingsformen im … Weiterlesen →

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Smovey-Übungen für Anfänger

Veröffentlicht am November 18, 2013 von

Wenn du gerade Smoveys gekauft oder geschenkt bekommen hast und keine Möglichkeit hast, einen Smovey-Kurs in deiner Nähe zu besuchen, möchte ich dir hier schon mal ein paar erste Tipps geben und Übungen zeigen, wie du beginnen kannst. Auch wenn … Weiterlesen →

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Oberarmübungen mit Smovey am Trampolin

Veröffentlicht am November 13, 2013 von

Smovey und Trampolin – die genialste Verbindung die ich als Fitness-Trainerin in den letzten 20 Jahren erlebt und gespürt habe. Die Übung, die ich euch heute im Video zeige, ist speziell für die Oberarme und Schultern. Probiere einfach selbst aus, … Weiterlesen →

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Basenfasten mit Smovey

Veröffentlicht am Oktober 9, 2013 von

Wenn jahrelang zu viel Säurebildner auf dem Speiseplan waren, hat der Körper überschüssige Säuren, die er nicht ausscheiden konnte einfach zwischengelagert…. Und auch geistig gesehen tragen wir Ballast mit uns herum.  Anzeichen von Übersäuerung können sein:

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Schlank werden mit Smovey und Mandeln

Veröffentlicht am August 9, 2013 von

Studien einer Forschergruppe um Dr. Michelle Wien haben ergeben, dass Mandeln beim Abnehmen helfen können. Die Forscher verweisen auf die Nährstoffdichte von Mandeln. Ein gut ernährter Körper schreit normalerweise nicht nach Essen. Wird jedoch eine ungesunde Diät eingehalten, so sendet … Weiterlesen →

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Mit Smovey in die Frühlingsluft

Veröffentlicht am Mai 11, 2013 von

Nach dem langen Winter freuen wir uns schon alle auf Bewegung an der Luft. Es wird also Zeit, die Smoveys zu schnappen und im Rhythmus der grünen Ringe Fitness und Sauerstoff zu tanken. Denn mit den Smoveys ist Bewegung nicht … Weiterlesen →

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Smovey-Bauchübung bei Smovey-Walking

Veröffentlicht am April 20, 2013 von

Heute war ich unterwegs beim Smovey-Walking, um den nächsten Teil des smovey-Power-Abnehm-Videos für euch aufzunehmen. Hier möchte ich euch schon als kleine Vorschau eine wunderbar effektive Bauchübung mit den Smoveys zeigen, die du sowohl wärehnd des Smovey-Walkings, als natürlich auch … Weiterlesen →

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