Smovey-Übungen für Anfänger

smovey anfaenger übungenWenn du gerade Smoveys gekauft oder geschenkt bekommen hast und keine Möglichkeit hast, einen Smovey-Kurs in deiner Nähe zu besuchen, möchte ich dir hier schon mal ein paar erste Tipps geben und Übungen zeigen, wie du beginnen kannst.
Auch wenn das Training mit den Smoveys nicht sehr anstrengend wirkt, spätestens am übernächsten Tag spürst du wahrscheinlich genau, welche Muskeln du bewegt hast. 😉

Durch die entstehenden Vibrationen beim Smovey-Training wird deine Tiefenmuskulatur mobilisiert und es kommt automatisch zum Muskelaufbau. Dadurch wird nicht nur dein gesamte Körper straffer, sondern die Fettverbrennung wird angekurbelt, denn wenn mehr Muskeln vorhanden sind, wird auch im Ruhezustand mehr Fett verbrannt!

Ausserdem werden bei jedem Schwung mit dem Smovey die unliebsamen “Winkearme” gestrafft und auch alle anderen Partien, wie Bauch, Schenkel, Po, Rücken etc. werden trainiert.

Teil 2 folgt in Kürze…

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Smovey Training als GeschenkSolltest du noch keine Smoveys haben oder ein tolles Weihnachtsgeschenk suchen, kannst du sie hier gleich online bestellen für 99,90 Euro – inkl. Anleitung und Trainings-DVD. Auf dieser Youtube-Seite findest du weitere Smovey Workouts – für Indoor, Outdoor oder im Wasser.

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Wenn auch du SMOVEY-COACH (die Nachfrage wird immer größer) werden willst, komm einfach mal zu einem smoveyKENNENLERN-WORKSHOP oder gleich zur smoveyCOACH-Ausbildung: http://www.ifeelgood.at/smovey-fit-gesund/smovey-workshop

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3 Antworten zu Smovey-Übungen für Anfänger

  1. Maria Haupt schreibt:

    Super Video liebe Susanne – ganz toll 🙂

  2. Susanne Tzitzis schreibt:

    Danke, ich sehe mir diese Videos immer wieder an!Super Sache!;-)

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