Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

Urlaub mit Bewegung, Entspannung und Spaß auf Korfu

Träumst du von einem Urlaub, bei dem du dich erholen und Krafttanken und gleichzeitig gesunde, aber nicht allzu anstrengende Bewegung für deinen Körper machen kannst? ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Advertisements

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Neue smoveyÜBUNGEN auf brandneuer DVD

Bin grad ganz begeistert, da ich nun endlich die neue smoveyDVD von Christiane Sasse bekam und natürlich gleich mal testete bzw. mit ihr die Übungen mitmachte! Nicht nur, dass wirklich extrem gute smoveyÜBUNGEN auf der DVD sind, gibts am Anfang … Weiterlesen

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So werden mit smovey die Fußreflexzonen aktiviert

Unsere Füße sind eine Landkarte des Körpers. Als grobe Einteilung gilt: Die Zehen spiegeln Kopf und Hals, der Mittelfuss den Brustraum, Knöchel und Fersen den Bauch und das Becken wieder. Die Wirbelsäule verläuft übrigens entlang der Innenseite beider Füße. Ganz … Weiterlesen

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Erfolge bei Multipler Sklerose mit smovey

Ein ganz tolles Feedback einer Multiple Sklerose-Patientin, die laut eigenen Angaben mit den smoveys ihren Gesundheitszustand und ihre Lebensqualität extrem verbessern konnte. Hier die ungekürzte Fassung: Mein Name ist Christiane, ich bin 57 Jahre und habe Multiple Sklerose. Die Diagnose … Weiterlesen

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Smovey erhöht Merkfähigkeit und Konzentration

Besser Sprachen lernen mit Smovey! Du fragst dich jetzt wahrscheinlich, wie das funktionieren soll – das möchte ich dir gern erklären: Beim Schwingen der Smoveys mit beiden Händen und speziell in Kombination mit anderen Körperteilen (zB. Beine) werden beide Hirnhälften … Weiterlesen

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smovey-Outdoor-Übungen für die Abnehm-Woche-8

Da der Winter nun endgültig vorbei ist, gehts diesmal raus ins Freie mit den Smoveys. Ich möchte euch hier ein paar Beispiele zeigen, was man beim smovey WALKING alles machen kann. Der große Vorteil gegenüber, wenn du „nur“ laufen oder … Weiterlesen

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Abnehmen und Wohlfühlen – Xunde Wohlfühlfigur mit Smovey

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist Alles nichts! Wenn wir uns jetzt nicht die Zeit für unsere Gesundheit nehmen, müssen wir später Zeit für unsere Krankheiten nehmen! Ein Workshop bei dem du lernst, wie man mit Leichtigkeit gesund … Weiterlesen

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