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Wie man smovey am sinnvollsten einsetzen kann

Veröffentlicht am November 20, 2013

Smovey wird „von Menschen – für Menschen“ in einer sogenannten „Integrations-Werkstatt“ von Leuten mit leichten körperlichen bzw. geistigen Beeinträchtigungen in Weyer (OÖ) in Handarbeit hergestellt. Man kann mit den smoveys in jeder Altersgruppe die unterschiedlichsten Bewegungsprogramm für unterschiedlichste Trainingsformen im … Weiterlesen →

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Smovey-Übungen für Anfänger

Veröffentlicht am November 18, 2013

Wenn du gerade Smoveys gekauft oder geschenkt bekommen hast und keine Möglichkeit hast, einen Smovey-Kurs in deiner Nähe zu besuchen, möchte ich dir hier schon mal ein paar erste Tipps geben und Übungen zeigen, wie du beginnen kannst. Auch wenn … Weiterlesen →

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Oberarmübungen mit Smovey am Trampolin

Veröffentlicht am November 13, 2013

Smovey und Trampolin – die genialste Verbindung die ich als Fitness-Trainerin in den letzten 20 Jahren erlebt und gespürt habe. Die Übung, die ich euch heute im Video zeige, ist speziell für die Oberarme und Schultern. Probiere einfach selbst aus, … Weiterlesen →

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Fitness & Lebensfreude mit Smovey & Waterloo

Veröffentlicht am November 11, 2013

Was haben Smovey und der Sänger Waterloo gemeinsam? Sie sind grazy, powervoll und machen unheimlich viel Spaß und so ganz nebenbei hält diese Mischung super fit 🙂 Am Abend des 24-Stunden-Schwimmens in Bad Radkersburg gabs eine Party, die wir diesmal … Weiterlesen →

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Knackiger Po durch Smovey Training

Veröffentlicht am Oktober 17, 2013

Darüber, dass man mit den grünen Smovey Ringen seine Fitness und Gesundheit steigern kann, wurde schon oft berichet. Aber wie sieht es mit dem Po aus? In jüngeren Jahren ist der Pomuskel meistens noch ganz gut in Form, aber über … Weiterlesen →

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Smovey einsetzbar bei Multipler Sklerose

Veröffentlicht am Oktober 16, 2013

Rund 10.000 ÖsterreicherInnen leiden an Multipler Sklerose (MS) – einer Erkrankung, deren Ursache nach wie vor nicht genau geklärt ist. Mit großer Wahrscheinlichkeit ist es eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren. Multiple Sklerose ist eine

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Basenfasten mit Smovey

Veröffentlicht am Oktober 9, 2013

Wenn jahrelang zu viel Säurebildner auf dem Speiseplan waren, hat der Körper überschüssige Säuren, die er nicht ausscheiden konnte einfach zwischengelagert…. Und auch geistig gesehen tragen wir Ballast mit uns herum.  Anzeichen von Übersäuerung können sein:

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