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Schlagwort-Archive: Gewichtsreduktion
Abnehmen und Fit in den Frühling mit smovey
Letzte Woche durfte ich im ORF bei „Fit ind den Frühling“ die SMOVEYS vorstellen! Wie es dazu kam? Vor kurzem war ich bei der Sendung „Heute Mittag“ zum Thema „Fasten“ eingeladen und da der Redakteurin meine Ausführungen scheinbar gefielen und … Weiterlesen
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Schwinge & Springe dich schlank mit Smovey & Trampolin
Mit regelmäßigen kurzen oder längeren Smovey-Trainings und ein paar kleinen Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, kann wirklich JEDER abnehmen und sein gesundes Wohlfühlgewicht erreichen und auch dauerhaft halten!
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Erfolgsseminar für Körper, Geist & Lebensenergie + Smovey
Der größte Erfolg ist es doch, nach unseren eigenen Vorstellungen zu leben, oder? Ganz gleich, wo wir heute stehen, wir können immer noch wachsen. Und darum geht es im Leben: zu wachsen. Dinge trotz aller Umstände möglich machen, denn nur Wachstum … Weiterlesen
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Warum Sport dick machen kann und smovey schlank hält
Wusstest du, dass Sport auch dick machen kann? Viele Menschen gehen zwar ins Fitnesstudio oder zum Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren aber tun dies meist „untertourig“. Die Folge davon, sie verbrauchen viel weniger Kalorien, als sie denken und futtern sich … Weiterlesen
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Schlank und fit trotz Feiertage mit Smovey
Übergewicht entsteht nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten Was bedeutet fit und schlank zu sein und was ist ein Wohlfühlgewicht? Es muss nicht jeder gertenschlank sein, sondern das Körpergewicht sollte sich auf einem Niveau einpendeln, bei … Weiterlesen
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Oberarmübungen mit Smovey am Trampolin
Smovey und Trampolin – die genialste Verbindung die ich als Fitness-Trainerin in den letzten 20 Jahren erlebt und gespürt habe. Die Übung, die ich euch heute im Video zeige, ist speziell für die Oberarme und Schultern. Probiere einfach selbst aus, … Weiterlesen
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Knackiger Po durch Smovey Training
Darüber, dass man mit den grünen Smovey Ringen seine Fitness und Gesundheit steigern kann, wurde schon oft berichet. Aber wie sieht es mit dem Po aus? In jüngeren Jahren ist der Pomuskel meistens noch ganz gut in Form, aber über … Weiterlesen
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