Schlagwort-Archive: Oberschenkel straffen

Schlank und fit trotz Feiertage mit Smovey

Übergewicht entsteht nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten Was bedeutet fit und schlank zu sein und was ist ein Wohlfühlgewicht? Es muss nicht jeder gertenschlank sein, sondern das Körpergewicht sollte sich auf einem Niveau einpendeln, bei … Weiterlesen

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Knackiger Po durch Smovey Training

Darüber, dass man mit den grünen Smovey Ringen seine Fitness und Gesundheit steigern kann, wurde schon oft berichet. Aber wie sieht es mit dem Po aus? In jüngeren Jahren ist der Pomuskel meistens noch ganz gut in Form, aber über … Weiterlesen

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Smovey ist für die ganze Familie geeignet

Dass man sich mit Smoveys gesund und fit halten kann, hat sich jetzt schon weitgehend herumgesprochen. Auch dass man sie bei vielen neuronalen und sonstigen Beschwerden einsetzen kann und dass sie entspannend und auch aktivierend zugleich wirken. Aber dass man … Weiterlesen

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Smovey Sommer & Strand Übung

Du kannst dich natürlich auch bei deinem Strand-Urlaub mit deinen Smoveys fit halten. Es gibt keine Ausreden mehr, denn die Smoveys sind so leicht, dass du sie in deinen Urlaub mitnehmen und dort vielseitig einsetzen kannst. Egal ob du mit … Weiterlesen

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Mit Smovey in die Frühlingsluft

Nach dem langen Winter freuen wir uns schon alle auf Bewegung an der Luft. Es wird also Zeit, die Smoveys zu schnappen und im Rhythmus der grünen Ringe Fitness und Sauerstoff zu tanken. Denn mit den Smoveys ist Bewegung nicht … Weiterlesen

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Die neue Smovey-Übung – smoveyDIRTY-DANCING

Smovey macht wirklich ALLEN Spaß – egal welches Alter, welche Figur, welcher Fitnesslevel. Smoveys sind einfach das genialste Bewegungsgerät auf der Welt und wer es nicht selbst probiert hat, weiß nicht, was er/sie versäumt 😉 Noch NIE hat Bewegung sooooviel … Weiterlesen

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Smovey Übungen und Training zum Abnehmen und fit halten

In der Woche 7 unseres smoveyPOWER-ABNEHM-PROGRAMMS habe ich ein Freestyle smovey Workout zu Oldie-Musik für euch zusammengestellt. Ich hab extra etwas langsamere Titel ausgewählt, damit alle von euch mithalten und durchhalten können. Es dauert knappe 20 Minuten – immer 2 … Weiterlesen

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