smovey Übungen auf dem Trampolin – mit Video

smovey + trampolinDurch das Trampolin springen in Kombination mit den smoveys kannst du nicht nur deine Fettverbrennung und den Stoffwechsel anregen, sondern auch den Lymphfluss aktivieren – so wird dein Körper noch besser entgiftet, entschlackt und von Schadstoffen befreit. 

Täglich 10 Minuten sind ausreichend

Ich smovey fast jeden Morgen am Trampolin, zwischen 10 Minuten und 1 Stunde – mit schwungvoller Musik verfliegt die Zeit und nicht nur, dass es fit hält und entgiftet, hebt es auch die Stimmung immens. Wenn du dich also mal nicht so gut gelaunt aus dem Bett schleifst, dann solltest du unbedingt die smoveys in die Hände nehmen und ein paar Runden am Trampolin springen. Schon nach ein paar Minuten spürst du, wie positive Lebensenergie deinen Körper durchströmt!

Abnehmen, Entgiften, Fit halten, bei Laune halten….

Also, egal ob du Abnehmen, Entgiften, dich Fit halten oder etwas gegen schlechte Laune tun willst, smoven am Trampolin ist die schnellste und effizienteste Möglichkeit, die es dafür gibt.

Es ist für jederman/frau leicht durchführbar, da man es an den Fitness-Status anpassen kann. Wenn man nicht so sicher auf den Beinen ist, reicht es auch schon, wenn man mit den Füßen nur wippt und nicht springt und einfach die smoveys nur vor und rück-schwingt. Für ältere Personen gibts sogar Haltegriffe fürs Trampolin! Super!
Wenn du ein Trampolin verwendest, dann bitte unbedingt eines mit hochwertiger Federung, um deine Gelenke zu schonen, wie z.B. eines von Bellicon oder Trimilin.

Hier kannst du dir ein paar Ideen holen, wie du smoveys am Trampolin einsetzen kannst:

Hier findest du noch das smoveyABNEHMPROGRAMM mit vielen Übungsvideos.

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Eine Antwort zu smovey Übungen auf dem Trampolin – mit Video

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