Smovey-Übungen zum Abnehmen 6

salsa & smoveyIn dier Woche 6 des Smovey-Abnehm-Programms gehts sehr beschwingt zu – lass dich überraschen. Diesmal zeige ich dir mit meinem smovey-Partner Wolfgang ein Programm, dass du sowohl drinnen als auch draussen durchführen kannst. Wenn dir die Übungen zu schnell sind, mach sie einfach etwas weniger intensiv 😉 Auf dem Video sieht du smovey Übungen im stehen, gehen und tanzend – versuche sie einfach, so gut wie möglich nachzumachen und wenns dir zu schnell wird, mache einfach etwas langsamer, in deinem Tempo weiter. Hier findest du das PDF zum Ausdrucken.

Wenn du in DEUTSCHLAND lebst und das Video nicht ansehen kannst, mach diese Webseite auf: http://www.proxfree.com/youtube-proxy.php und gib diesen Video-Link ein > http://youtu.be/1_bG9ZTHPDg – dann solltest du es auch sehen können!!

Falls du die vorhergehenden Teile noch nicht hast, findest du sie HIER…

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4 Antworten zu Smovey-Übungen zum Abnehmen 6

  1. gerlinde schreibt:

    Ihr beide macht’s das sooooooo SUUUPER!!!! Macht großen Spaß mitzumachen, von Euch zu lernen und motivierend für alle unsere Teilnehmer. D A N K E !!!! Gerlinde

  2. jolanta schreibt:

    Ich habe gerade diese tollen Übungen gemacht!! Es war super!!!!! Zum Glück habe ich ein großes Wohnzimmer, damit ich mich in Ruhe drehen kann, ohne Angst zu haben etwas kaputt zu machen:-)))))) Ihr seid Klasse!!!!!! Merci, merci,merci!!! Jolanta

  3. tommy1312 schreibt:

    Ich finde das so toll was ihr macht und vor allem wie ihr das durchzieht.
    Es macht täglich mehr Spaß neue Übungen zu erlernen und vor allem Eure gute Laune beim Vermitteln zu spüren.

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