Wir sind nun bei Woche 5 angelangt und du kannst sicher schon einige positive Veränderungen an deinem Körper sehen. Wahrscheinlich auch auf der Waage, was aber nicht sooo wichtig ist, denn du spürst ja, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast! Da (Über)Gewicht meist mit unterdrückten Gefühlen zusammenhängt, empfehle ich dir, dich damit auseinanderzusetzen. Dabei helfen kann dir sicher auch mein APP zum Thema Selbstliebe.  
Auch dieses smovey Übungsprogramm dauert wieder ca. 25 Minuten, du kannst aber auch länger smoven, wenn du Lust und Energie dazu hast. Entweder zu Hause mit beschwingter Musik oder im Freien beim smoveyWALKING.

Falls du die vorhergehenden Teile noch nicht hast, findest du sie hier: Teil 1…, Teil 2…, Teil 3…, Teil 4… – oder alle gesammelt HIER…

Wenn du noch keine Smoveys für dein Abnhem-Programm hast, kannst du die Original-Smoveys gleich hier portofrei bestellen

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