Heute fand das erste Smovey-Walking-Workout bei 35° statt und 18 tapfere Menschen haben mitgemacht und alle haben durchgehalten ❤(ˆ◡ˆ)❤

Toll fand ich auch, dass soviele Männer dabei waren, da ja meist bei solchen Events eher die Damen dabei sind.
Mal sehen, welche Muskeln und Körperteile die TeilnehmerInnen morgen und übermorgen spüren werden. Aber sehr wahrscheinlich werden sie alle Teile spüren, da Übungen für den gesamten Körper am Programm standen.
(Nachtrag 1 Tag später: besonders von den Männern bekam ich das Feedback, dass sie ihren ganzen Körper gespürt haben – suuuper!)

Bei dieser Hitze hätten wir wohl besser ein Aqua-Smovey-Workout machen sollen ❤(ˆ◡ˆ)❤

KALORIENVERBRAUCH

Selbst wenn jeder TeilnehmerIn nur 500 Kalorien verbraucht hat, haben wir insgesamt 9000 Kalorien ver-bruzelt – cool, oder? Naja, manche nahmen das gleich zum Anlaß ins Schweitzerhaus auf Bier und Stelze zu gehen ❤(ˆ◡ˆ)❤

Bei den Vital-Urlauben! Korfu gibts dass dann nicht – da Smoven wir morgens gleich am Strand und dann gibts ein gemütliches und gesundes Frühstück unter Palmen – in Kürze gehts schon los von 1.-15. September!

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