Smovey Übungen und Training zum Abnehmen und fit halten

In der Woche 7 unseres smoveyPOWER-ABNEHM-PROGRAMMS habe ich ein Freestyle smovey Workout zu Oldie-Musik für euch zusammengestellt. Ich hab extra etwas langsamere Titel ausgewählt, damit alle von euch mithalten und durchhalten können. Es dauert knappe 20 Minuten – immer 2 schnellere Titel – dazwischen 1 langsamer zum Erholen und dann wieder 2 schnellere etc… Zum Schluß nochmal entspannendes Ausschwingen und  nachspüren. VIEL SPAß beim Smoven!        

Wenn du mehr über SMOVEY WORKSHOPS und/oder AUSBILDUNG zum SMOVEY-COACH wissen willst, findest du alle Infos hier…

Falls du die vorhergehenden Teile noch nicht hast, findest du sie HIER…

Wenn du noch keine Smoveys für dein Abnhem-Programm hast, kannst du die Original-Smoveys gleich hier portofrei bestellen

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