Ein Workshop bei dem du lernst, wie man mit Leichtigkeit gesund und schlank bleiben oder werden kann. Dieser Nachmittag ist geeignet für alle Smovey-Neulinge und auch für alle, die bereits mit Smoveys trainieren und mehr über die Übungs-Möglichkeiten mit den grünen „Zauberringen“ bekommen möchten.
SMOVEY-Praxistraining – INDOOR & OUTDOOR
Wie setzt man Smoveys richtig ein beim: Krafttraining, Abnehm-Programm, Gleichgewicht, Koordination, Massagen, Lymphaktivierung, Energiebahnen öffnen uvm.
ACHTSAMKEIT – eine Methoden aus dem Buddhismus
Du lernst, im Hier und Jetzt zu leben und dich ohne Bewertung Selbst zu beobachtet. Das schafft wieder mehr Verbindung von Köper & Verstand. Dadurch lernt man die Botschaften seines Körpers besser zu verstehen und kann so Krankheiten und Übergewicht vorbeugen und echten Hunger von „Gusto“ unterscheiden.
ERNÄHRUNG – Vortrag mit Wellnesscoach Günter Ofner
Was ist hochwertige Nahrung für unseren Körper? Auf welche Lebens-Mittel-Qualität sollte man achten, wenn man seinen Körper optimal versorgen will? Im Zusammenhang mit Bewegung oder wenn man Abnehmen, Entgiften, Entschlacken oder sich einfach gesund und wohlfühlen will.
9. März 2013 – 13.00 – 17.30 – NUR € 45,-
LINZ: Volksheim Langholzfeld, Adalbert-Stifter-Straße
Motiviert und trainiert wirst du von Susanne Tröstl
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Personal-Fitness-Trainerin, smoveyMASTER-INSTRUCTORIN, Buchautorin und Veranstalterin von Vital-Urlauben
GRATIS SMOVEY-ABNEHM-PROGRAMM: Teil 1…, Teil 2…, Teil 3…, Teil 4…
Wenn du noch keine Smoveys für dein Abnhem-Programm hast, kannst du die Original-Smoveys gleich hier portofrei bestellen
