Überwinde deinen Schweine Hund mit Smoveys, Yoga, Zen-Gym, aktiver Meditation, Zumba…

Am Gut-Fühl-Wochenende von 6.+7. Okt. kannst du ganz viel für DEINE Gesundheit & DEIN Wohlbefinden tun und so deinem Schweinehund noch vor Winterbeginn auf die Sprünge helfen, bevor er sich endgültig auf die faule Haut legt.

Um den Schweinehund zu motivieren, muss man ihn spielen lassen – also etwas finden, was ihm Spaß macht und dann tut er es auch gern. Wichtig ist, dass du mit deinem Bewegungstraining langsam anfängst und auch mit kurzen Einheiten! Dazu eignen sich die Smoveys ganz wunderbar, denn die Übungen sind super einfach zu lernen, sind nicht anstrengend und machen noch dazu extrem Spaß!

Wichtig ist auch ACHTSAMKEIT – denn so lernst du, immer besser auf deinen Körper und deine Gefühle zu achten und dich nicht zu über- aber auch nicht zu unterfordern!

An diesem Wochenende haben du und dein Schweinehündchen die Möglichkeit, ganz ohne Zwang viele Bewegungs-Programm einfach mal auszuprobieren, um zu sehen, was euch am meisten gefällt und Spaß macht!

DAS PROGRAMM:

✿ Achtsamkeit
✿ Smovey-Walking
✿ Zumba
✿ Zen-Gymnastik
✿ aktive Meditation
✿ Work-Out-Yoga
✿ Tiefenentspannung
✿ Greek-Dance
✿ LOGI-Ernährung

Das Programm ist auch für Menschen geeignet, die schon länger nichts für ihre Fitness getan haben und endlich wieder in Schwung und in Form kommen wollen!

Wer sich am schnellsten anmeldet, bekommt natürlich den günstigsten Preis!

Mehr Infos und Anmeldung hier: http://www.ifeelgood.at/workshops-austria/gut-fuehl-wochenende