Smovey-Übungen zum Abnehmen 6

In dier Woche 6 des Smovey-Abnehm-Programms gehts sehr beschwingt zu – lass dich überraschen. Diesmal zeige ich dir mit meinem smovey-Partner Wolfgang ein Programm, dass du sowohl drinnen als auch draussen durchführen kannst. Wenn dir die Übungen zu schnell sind, mach sie einfach etwas weniger intensiv 😉 Auf dem Video sieht du smovey Übungen im stehen, gehen und tanzend – versuche sie einfach, so gut wie möglich nachzumachen und wenns dir zu schnell wird, mache einfach etwas langsamer, in deinem Tempo weiter. Hier findest du das PDF zum Ausdrucken.

Wenn du in DEUTSCHLAND lebst und das Video nicht ansehen kannst, mach diese Webseite auf: http://www.proxfree.com/youtube-proxy.php und gib diesen Video-Link ein > http://youtu.be/1_bG9ZTHPDg – dann solltest du es auch sehen können!!

Falls du die vorhergehenden Teile noch nicht hast, findest du sie HIER…

Wenn du noch keine Smoveys für dein Abnhem-Programm hast, kannst du die Original-Smoveys gleich hier portofrei bestellen

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